Skip to main content

אתם הולכים להפוך להורים –זמן מרגש ביותר בחיים! זה נורמלי להיות לחוצים, אבל להתכונן מראש יכול לעזור לכם להירגע. הנה כמה צעדים קלים שאתם יכולים לבצע בכדי לעזור לכם להתכונן לקראת בואו של התינוק.

הפעלת חושי התינוק

הפעלת החושים הראשונה של התינוק שלכם נוצרת ממגע, עוד כאשר הוא ברחם.

 28 שבועות אל תוך ההריון, התינוק כבר מתחיל להריח.

הוא יכול להריח מה שאת מריחה! חוש הריח הוא החוש המקושר ביותר לזיכרון בגלל שמרכז העיבוד שלו  (olfactory cortex) ממוקם ליד מרכז הרגש  (amygdala) וליד הזיכרון (hippocampus and entorhinal cortex), כך שריח מקושר, יותר מכל שאר החושים,  לזיכרון שמערב רגש.

בגלל סיבה זאת, נשים רבות משתמשות בקרמי הלחות והשמנים של ג'ונסונס® בייבי על עורן כבר בהריון, כך שהתינוק כבר יכיר וירגיש בטוח עם הניחוחות אחרי שייוולד.

קורס הכנה ללידה

קורס הכנה ללידה בהחלט יכול לתרום להורים לילד ראשון. ניתן לברר בקשר לקורסים כאלה בבית היולדות שבו את מתכננת ללדת, אצל הרופא שלך, באינטרנט או בקרב חברים ומשפחה.

בחני סגנונות לידה

ישנן דרכים שונות ללדת, כמו שיטת למאז, שיטת התחנות, היפנוברת'ינג ועוד. למדי אודותיהםוהתייעצי עם הרופא שלך על מנת לבחור בדרך המתאימה ביותר לך ולתינוקך.

מצאו רופא ילדים

כשלושה חודשים לפני מועד הלידה הצפוי, התחילו לחפש רופא ילדים. הרכיבו רשימת מועמדים - בקשו המלצות מחברים, בני משפחה, שכנים וחברים לעבודה שיש להם ילדים, והתייעצו עם הרופא שלך או עם קופת החולים.

צרו קבוצות אנשי קשר

צרו קבוצת דוא"ל או דף קשר טלפוני עם פרטי התקשרות לבני משפחה וחברים.

תיק עבור בית החולים

ארזי את התיק ללידה ולאשפוז לפחות חודש לפני מועד הלידה. זכרי לשים בו את הפריטים הבאים:

  • פיג'מה ונעלי בית
  • כלי רחצה, כולל מברשת שיניים ומברשת שיער. אל תשכחי גם ציוד לאב הטרי (אולי גם בגדים להחלפה)
  • בגדים ליציאה הביתה: בחרי בבגדים נוחים שלבשת במחצית השנייה של ההיריון
  • בגדים לתינוק ליציאה הביתה: גופייה אובגד תחתון, ומעליו בגד עליון שנסגר בלחצניות
  • שמיכה (בהתאם למזג האוויר. ייתכן שיידרשו שמיכות נוספות)
  • מגבונים
  • תחבושות היגייניות
  • מצלמה / מצלמת וידאו ומטענים למלצמה ולטלפונים שלכם
  • אם את מתכוונות להניק: חזיית הנקה ורפידות הנקה ג'ונסונס® בייבי תכשיר שטיפה לתינוק, עבור האמבט הראשון שלו בבית החולים. אנו ממליצים על תרחיץ ושמפו מכף רגל ועד ראש ג'ונסונס® בייבי

הידעתם? מגע חשוף של עור לעור עם התינוק מיד אחרי הלידה במשך 25 דקות עד שעתיים, יכול להשפיע באופן חיובי על הקשר בין האמא לתינוק במשך שנה שלמה!

אבטחו את כיסא הרכב

ודאו שכיסא התינוק מותקן במכונית שלכם כיאות עוד לפני הנסיעה לבית היולדות. ישנם בתי יולדות שלא יאפשרו לכם לקחת את התינוק הביתה ללא כיסא מתאים.

הכנת חדר התינוק

אתם והתינוק הולכים לבלות זמן רב בחדר התינוק. דרך מצוינת לתעל את ההתרגשות שלכם לפני הלידה היא ליצור מרחב אישי שיהיה מושלם לכם ולתינוק שבדרך.

הגילוי על ההיריון עלול להיות מלחיץ בתחילה! ישנם אתרים ורשתות חברתיות בהם אפשר לקרוא ולהתייעץ.
חזור למעלה